Lẩu hoa quả hay còn gọi là lẩu trái cây xuất hiện ở Việt Nam khoảng 10 năm nay. Món này ngày trước khi Bí Ngô mở quán cũng có làm thử, nói chung ý kiến của khách ăn là: "ngon, nhưng không có rau cảm giác nó cứ thiêu thiếu thế nào ấy".
Cơ bản là thếtùy theo mùa vụ các bạn có thể cho các loại củ khác.
Các loại thịt dùng cho lẩu hoa quả
Tôm: 500 gr
Mực tươi: 300 gr
Cá viên: 200 gr
Nghao: 1 kg
Fi lê cá: 300 gr
Các loại rau dùng cho lẩu hoa quả
Táobom: 1 quả
Lê: 1 quả
Kiwi: 1 quả
Thanh long: 1/2 quả
Dâu tây: 10 quả
Bó xôi: 1 bó
Cải thảo: 1/2 cây
Các bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại nấm nếu "nhà có điều kiện": nấm rơmnấm mỡ, nấm kim châm, nấm đùi gà...
Mì trứng
Cách làm
Củ cải, cà rốt, su hào, gọt vỏ, thái rửa sạch, thái con chì. Hoa lơ rửa sạch, thái miếng dầy. Ngô ngọt thái khúc dầy khoảng 2 cm. Tất cả cho vào nồi cùng với 2 lít nước đun lấy nước dùng. Vì hoa quả rất nhanh chín và nhừ, nên thời gian ninh nước dùng chỉ khoảng 40 - 60 phút là được các bạn nhé.
Tôm bóc vỏ hoặc để nguyên tùy các bạn, cơ bản là rửa lại cho sạch trước khi chế biến.
Nghao ngâm trong nước muối loãng cho nhả hết cát, khi ăn thì vớt ra, bày vào đĩa hoặc rổ nhựa nhỏ.
Táo, lê, kiwi, thanh long gọt vỏ, thái con chì, hoặc hạt lựu lớn (1 cm x 1 cm) bày ra đĩa.
Các loại rau lẩu nhặt rửa sạch, để ráo nước.
Mì trứng ngâm nở, vớt ra để ráo, bày lên đĩa.
Chuẩn bị nước dùng lẩu hoa quả
Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, sau đó các bạn cho vào máy ép cùng với 1/2 số dây, ép lấy nước. Các bạn nên sử dụng dứa xanh để có độ chua nhất định. Trong trường hợp "bí" các bạn có thể thay tạm bằng me cũng được.
Sau khi nước dùng được các bạn gạn bỏ hết các rau củ bên trong, lọc lấy nước dùng trong, cho sang nồi lẩu, thêm nước ép. Nêm 2 thìa hạt nêm + 1/2 thìa mì chính. Sau đó nêm lại để nước lẩu có vị thanh ngọt hơi chua nhẹ là được. Bạn nào không thích ăn lẩu chua có thể sử dụng nước ép dưa hấu, làm nước lẩu ngọt. Cách ăn lẩu chuẩn nhất vẫn là có một cái nồi 2 ngăn. Một ngăn đựng nước ngọt, một ngăn đựng nước chua để tùy theo sở thích của ngườ ăn.
Các bạn dọn kèm rau, mì, hoa quả...
Ghi chú
Món Lẩu hoa quả thanh mát và đầy Vitamin. Nếu bạn là người yêu thích món ăn rau củ và có lối sống healthy thì không thể bỏ qua món này nhé!