Đầu tiên, các bạn cho táo đỏ + hoa hồng + sơn trà + lá sen + khởi tử + hoa cúc vào trong 1,8 lót nước lạnh, sau đó đun hỗn hợp lên trong khoảng 15 phút.

Chanh thái lát thả vào hỗn hợp, đun tiếp, 1 phút sau thì tắt lửa.

Sau đó, các bạn lọc lấy phần nước là đã có được ly trà hỗn hợp thơm ngon.

Cách dùng Trà hoa hồng

Thời gian đầu, bạn có thể uống 1 ngày 1 đến 2 cốc. Sau khi đã thấy thích ứng, có thể tăng lượng dùng.

Sau khi cơ thể đã giảm cân đáng kể, có thể giãn cách thời gian sử dụng, 1 tuần uống 2 lần là được.

Uống trà nước lần 2 không có hiệu quả, vì vậy bạn nên uống trà nước lần 1. Chia làm 3 phần, uống trước mỗi bữa ăn.

Nếu trà đặc quá, có thể cho thêm nước vào uống cùng.

Nếu uống không hết, có thể cất vào tủ lạnh bảo quản.

Bạn có thể uống trà nóng hoặc lạnh tùy sở thích, thường thì uống 1 tháng là có hiệu quả.