Go Back
Print
Recipe Image
Notes
Smaller
Normal
Larger
Sữa đậu nành
Sữa đậu nành rất mát và bổ dưỡng, đậu nành có chứa rất nhiều axit-amin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.
Print Recipe
Pin Recipe
Thời gian chuẩn bị
20
minutes
mins
Thời gian nấu
30
minutes
mins
Tổng thời gian
50
minutes
mins
LOẠI
Drinks
ẨM THỰC
Việt Nam
Dành cho
2
người uống
Số calories
110
kcal
Nguyên liệu
Đậu tương: 200-300 g
Nước: 3-4 lít
Đường
Cách làm
Đậu tương rửa sạch, ngâm nước lạnh qua đêm cho đến khi nở hết.
Vo lại cho sạch, đãi bỏ lớp vỏ ngoài của đậu, xả nước cho đến khi nước trong. Vớt đậu tương ra để ráo.
Cho đậu tương vào máy xay, đổ một lượng nước phù hợp và xay đến khi hỗn hợp nhuyễn thì thôi.
Lọc nước đậu qua một giá lọc hoặc một túi vải, lấy phần nước đậu, bỏ bã.
Bật bếp, đặt nồi nước đậu lên đun lửa to cho tới khi sôi.
Trong khi nấu, dùng muôi khuấy đều để nồi không bị khét dưới đáy. Khi sữa đậu nành sôi, hạ bớt lửa, vớt bọt. Để khoảng 10 phút rồi tắt bếp.
Bạn có thể thưởng thức sữa đậu nành ấm hoặc mát lạnh cùng với đá.
Video
Ghi chú
Sữa đậu nành tốt cho sức khỏe. Làm tại nhà càng an toàn và đảm bảo sức khỏe hơn.
Keyword
sữa, sữa đậu nành