Nước ép rong nho
Rong nho là thực phẩm giàu iot, có tác dụng phòng ngừa bệnh bướu cổ rất tốt. Rong nho có thể kết hợp cùng các loại hoa quả khác để tạo thành món nước ép rong nho ngon tuyệt, thanh nhiệt cực tốt nữa.
Nguyên liệu
- Rong nho tươi: 20 gr
- Cà rốt: 1 củ
- Cam: 1 quả
- Đường
- Đa bào
Cách làm
- Cam tươi bổ đôi, vắt lấy nước.
- Cà rốt rửa sạch, cho vào máy ép lấy nước.
- Rong nho rửa sạch, ngâm qua nước lạnh 10 phút, vớt ra để ráo.
- Cho ½ rong nho vào máy xay sinh tố, thêm nước cam, đá bào và 2 thìa cà phê đường, xay mịn.
- Cho 1/2 rong nho còn lại vào máy xay sinh tố, thêm nước ép cà rốt, 2 thìa cà phê đường, xay mịn.
- Các bạn có thể dùng riêng từng loại hoặc mix 2 loại với nhau để tạo ra loại nước ép tổng hợp có hương vị và màu sắc hấp dẫn.
Video
Ghi chú
Nước ép rong nho là loại thực phẩm dễ ăn, thơm ngon. Bạn có thể dễ dàng thực hiện theo công thức ở trên nhé!