Rong nho là thực phẩm giàu iot, có tác dụng phòng ngừa bệnh bướu cổ rất tốt. Rong nho có thể kết hợp cùng các loại hoa quả khác để tạo thành món nước ép rong nho ngon tuyệt, thanh nhiệt cực tốt nữa. Cùng imonanngon tìm hiểu chi tiết ở bài viết này nhé!
Nước ép rong nho
Nguyên liệu
- Rong nho tươi: 20 gr
- Cà rốt: 1 củ
- Cam: 1 quả
- Đường
- Đa bào
Cách làm
- Cam tươi bổ đôi, vắt lấy nước.
- Cà rốt rửa sạch, cho vào máy ép lấy nước.
- Rong nho rửa sạch, ngâm qua nước lạnh 10 phút, vớt ra để ráo.
- Cho ½ rong nho vào máy xay sinh tố, thêm nước cam, đá bào và 2 thìa cà phê đường, xay mịn.
- Cho 1/2 rong nho còn lại vào máy xay sinh tố, thêm nước ép cà rốt, 2 thìa cà phê đường, xay mịn.
- Các bạn có thể dùng riêng từng loại hoặc mix 2 loại với nhau để tạo ra loại nước ép tổng hợp có hương vị và màu sắc hấp dẫn.
Video
Ghi chú
Tác dụng của nước ép rong nho đối với sức khỏe và làm đẹp
Nước ép là một loại thức uống vô cùng dinh dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất. Nó được ép trực tiếp từ nguyên liệu tươi, mang mùi vị đặc trưng thơm ngon và loại nước ép này còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Loại rong này được ca tụng là món quà kỳ diệu mà mẹ thiên nhiên ban tặng cho đại dương. Trong đó chứa rất nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng hữu cơ khác giúp ích cho sức khỏe của con người. Người tiêu dùng có thể dùng nó để ăn sống như rau xanh bình thường hoặc chế biến thành đa dạng các loại thức ăn, mà cả trẻ em và người lớn đều có thể sử dụng được để duy trì và cải thiện sức khỏe của cơ thể.
Nước ép được xem là thần dược hỗ trợ tốt cho sức khỏe bao gồm như:
- Tốt cho hệ tiêu hóa
- Làm đẹp da
- Hỗ trợ giảm cân
- Giải khát và cung cấp nước
- Chống lão hóa
- Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tiêu đường,..
Kết luận
Trên đây là một công thức làm nước ép rong nho thơm ngon, hỗ trợ tốt cho sức khỏe. Bạn có thể dễ dàng thực hiện theo hướng dẫn chi tiết ở trên nhé!
