Go Back
Súp bí đỏ

Súp bí đỏ

Món súp bí đỏ rất tốt cho sức khỏe, vừa giúp bạn bảo vệ dáng ngọc, vừa phòng ngừa hiệu quả các bệnh về tim mạch.
Thời gian chuẩn bị 30 minutes
Thời gian nấu 30 minutes
Tổng thời gian 1 hour
LOẠI ăn kèm
ẨM THỰC Việt Nam
Dành cho 2 người ăn
Số calories 256 kcal

Nguyên liệu
  

  • Bí đỏ: 300 gr
  • Khoai lang: 100 gr
  • Hành tây: 1/2 củ
  • Cà rốt: 50 gr
  • Cần tây: 50 gr
  • Gia vị: muối đường
  • Dầu ăn hoặc bơ

Cách làm
 

  • Đầu tiên các bạn bổ quả bí đỏ làm đôi, nạo bỏ sạch hạt bí đỏ và gọt vỏ rồi xếp vào nồi cùng với nước. Bật bếp đun cho sôi cho đến lúc bí mềm rồi vớt ra để nguội.
  • Rửa sạch và thái nhỏ hành tây + khoai lang + cà rốt + cần tây.
  • Làm nóng dầu ăn, xào chín tới hành tây và cần tây, tiếp tục đổ khoai lang cùng với cà rốt vào chảo và xào cho tất cả chín đều. Bổ sung thêm nước lọc (hoặc nước dùng) vừa ngang với khoai rồi đun sôi.
  • Múc bí nghiền nhỏ đổ vào chảo rồi thêm gia vị, đậy nắp, đun nhỏ lửa đến lúc tất cả các nguyên liệu chín. Dùng thìa khuấy đều cho các nguyên liệu nhuyễn.

Video

Ghi chú

Súp bí đỏ là món ăn ngon, giàu dinh dưỡng. Hãy thử làm ngay món này nhé!
Keyword súp bí đỏ