Bài thơ về cách giữ mình cho sức khỏe

Mười điều cơ bản đề ra:

Thứ nhất làm lụng, hai là nghỉ ngơi

Ba là đừng trái tiết trời

Xông pha mưa gió nắng nôi lạnh lùng
Còn khi dịch bệnh cuồng phong

Biết chừng mà tránh, đề phòng mới yên

Thứ tư thị hiếu chớ nên

Mắt trông ham muốn, lòng quên cương thường
Năm là cần phải thủ thân

Giữ lòng trong sạch cho thần dược yên

Định tâm như kẻ tọa thiền

Bỏ lòng lợi dục, đua chen đường đời

Sáu là ngủ dậy theo thời

Luyện thần, luyện khí đứng ngồi thong dong

Làm chi khí huyết lưu thông

Chân tay cứng cáp, trong lòng thảnh thơi

Bảy răn tửu sắc chơi bời

Thỏa lòng chốc lát, cuộc đời ngắn đi

Tinh hoa chân khí phải suy
Nguyên thần ly tán, bệnh gì chẳng sâu

Tám cần ăn uống hàng đầu

Nhưng đừng quá bội mà đau dạ dày

Kiêng ăn các thức đắng cay
Các thức nóng lạnh tích đầy khó tiêu

Chín là nằm ngủ thuận chiều

Hướng phương sinh khí* đầu cao hơn mình

Vòng tay lên ngực mộng kinh
Vào giường không nghĩ, thẳng mình ngủ yên

Mười nên tắm giặt cho liền

Ra ngoài ô, nón không quên đội đầu

Đề phòng hàn thấp nhiễm vào
Áo quần ấm áp tà nào dám xâm

Mấy điều nên nhớ nhập tâm

Tháng ngày giữ trọn, trăm năm thọ trường.