Sinh tố rau má
Sinh tố rau má là thức uống thanh nhiệt rất hữu hiệu trong những ngày hè nắng nóng như thế này. Các bạn hãy thêm vào thực đơn những món ngon tốt cho sức khỏe để thỉnh thoảng làm cho cả nhà cùng thưởng thức nhé.
Nguyên liệu
- Rau má: 200 gr
- Sữa đặc: 6 thìa
- Sữa tươi: 50 ml
- Đậu xanh: 50 gr
- Nước sạch: 250 ml
Cách làm
- Đậu xanh các bạn đãi rửa sạch, vớt ra để ráo nước, đem luộc hoặc hấp chín.
- Rau má nhặt rửa sạch, ép hoặc xay lấy nước.
- Cho đậu xanh, sữa đặc, đá viên vào máy xay sinh tố.
- Tiếp đó các bạn cho 50 ml sữa tươi và bật máy xay.
- Rót sinh tố rau má ra ly và thưởng thức.
Video
Ghi chú
Sinh tố rau má rất đơn giản và dễ thực hiện. Với nguyên liệu rau má từ thiên nhiên sẽ giúp bạn có thể dễ dàng thực hiện theo các bước hướng dẫn ở trên nhé!