Giải oan cho các thực phẩm “khiến đàn ông yếu sinh lý” – Lâu nay, đậu nành, đậu phụ, các loại thịt mỡ, đồ ngọt, rau răm… vốn được biết tới là kẻ thù của phái mạnh. Người ta vẫn nghĩ, ăn các loại thực phẩm này sẽ khiến sinh lực của các chàng giảm sút ghê gớm.
Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học mới đây nhất lại chỉ ra điều ngược lại. Rất nhiều trong số các “hung thần” của phái mạnh thực ra chỉ là lời đồn thổi. Có thể kể đến như đậu nành, giá đỗ, thịt, chocolate… Chúng không những không giảm sức chiến đấu của nam giới mà ngược lại còn giúp họ thêm khỏe mạnh. Cùng imonanngon tìm hiểu chi tiết ở bài viết này nhé!
Đậu nành – thuốc bổ không ngờ cho phái mạnh
Đậu nành hay những sản phẩm có liên quan như sữa đậu nành, đậu phụ… từ trước tới nay luôn được biết đến như một hung thần đối với phái mạnh.
Sở dĩ có điều này bởi phần đông chúng ta vẫn tin rằng, đậu nành chứa nhiều estrogen – hormone nội tiết nữ chỉ tốt cho sức khỏe các chị em nhưng lại làm giảm ham muốn và khả năng trong “chuyện ấy” của các chàng.
Tuy nhiên, đây hoàn toàn là một lời đồn thổi không chính xác. Thực tế, đậu nành chỉ mang thành phần chính là Isoflavone, một hoạt chất “họ hàng” gần giống estrogen mà thôi.
Isoflavone có nguồn gốc từ thảo mộc, cơ chế hoạt động và chức năng gần giống như estrogen trong cơ thể. Có lẽ bởi vậy mà phần đông dư luận vẫn tin rằng Isoflavone sẽ làm mất đi sự nam tính sẵn có trong cơ thể các chàng trai.
Dưới góc độ sinh học, tuy Isoflavone có chức năng gần giống với estrogen nhưng 2 loại chất này không phải là một. Tiến sĩ Mark Messina, ĐH Loma Linda (bang California, Hoa Kỳ) cho biết, mối lo ngại nam giới sử dụng đậu nành sẽ bị nữ hóa là vô căn cứ vì về bản chất Isoflavone không ảnh hưởng đến nồng độ testosterone ở nam giới hay ảnh hưởng đến tinh trùng, tinh dịch. Điều này được chứng minh năm 2010 qua một thí nghiệm khi cho tinh trùng tiếp xúc với hoạt chất nói trên.
Thậm chí ngược lại, đậu nành được coi là thuốc bổ thật sự cho đàn ông. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sử dụng nhiều sản phẩm từ đậu nành sẽ giúp nam giới giảm 25% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, giúp phát triển cơ bắp tốt hơn, đặc biệt với những người đang trong chế độ tập thể hình.
Ngoài ra, nếu tiêu thụ hợp lý đậu nành, cơ thể bạn còn có khả năng phòng các bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư, chống lão hóa… tốt hơn so với người bình thường.
Thịt mỡ “thân thiện” với cậu nhỏ
Nhiều người vẫn thường đồn rằng thịt mỡ chính là hung thủ khiến không ít chàng trai trở nên kém “sung” khi ở bên người phụ nữ của mình.
Cụ thể, ăn nhiều thịt mỡ sẽ khiến cơ thể béo hơn, theo thời gian sẽ không tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới. Đây là một nhận định đúng nhưng chưa hoàn toàn đầy đủ và chính xác.
Trên thực tế, chỉ có phần mỡ trong thịt là gây nên hiện tượng nói trên. Dưới góc độ hóa học, mỡ là loại lipid tồn tại ở thể rắn.
Có 2 loại mỡ, đó là mỡ nâu và mỡ trắng. Trong khi mỡ nâu là các chất béo có lợi thì mỡ trắng lại mang đến những mối nguy hại cho nam giới.
Mỡ trắng chữa chất béo bão hòa và cholesterol làm thu hẹp các mạch máu, bao gồm cả những mạch vận chuyển máu đến bộ phận sinh dục.
Hệ quả là “cậu nhỏ” có nguy cơ không được cung cấp đầy đủ lượng máu trong lúc “yêu”, ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng “chăn gối” và làm giảm ham muốn các chàng.
Trong khi đó, phần thịt nạc lại rất tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Các loại thịt đỏ, đặc biệt là thịt bò mang một hàm lượng lớn các chất cần thiết cung cấp năng lượng cho con người như vitamin B12, niacin và vitamin B6…
Ngoài ra, thịt bò và thịt lợn chứa rất nhiều kẽm – loại khoáng chất đặc biệt tốt cho sinh lý phái mạnh. Phân tích khoa học cho thấy, hàm lượng kẽm trong thịt bò nhiều gấp 11 lần so với trong cá ngừ.
Đồng thời, thịt đỏ còn chứa những axit béo có lợi cho sức khỏe như omega 3, omega 6, rất tốt cho cơ bắp và cung cấp lượng dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng tinh trùng.
Không phải đồ ngọt nào cũng giết chết “tình yêu”
Kết luận
Hy vọng với những thông tin được tổng hợp để giải oan cho các thực phẩm khiến đàn ông yếu sinh lý là có thật hay không? Bạn đọc có thể đọc kỹ để tránh hiểu nhầm nhé. Chúc bạn thực hiện thành công.
